Anerkendende kommunikation

Ianneia skriver ”Noget som jeg særligt holder af er begrebet ”den indre GPS”, – læs hvad Ianneia skriver

Vi har alle fået en unik gave, da vi blev født ind i denne verden. Vores indre GPS. Det fantastiske navigations-system, som guider os igennem livet og som er designet til at sørge for at vi trives og har det godt – og kan hjælpe andre med at trives og ha det godt.

Den indre GPS = dine følelser og behov

Hvordan fungerer den indre GPS? Hvad består den af? Og hvordan bruger du den – både i dit liv og i din egen kommunikation, men også i din måde at møde andre på?

Din indre GPS består af dine følelser og dine behov. Forstået på den måde, at dine følelser er damen med stemmen, der hele tiden guider dig, mens opfyldelsen af dine behov er ruten og destinationen.

Lad mig forklare, hvordan det hænger sammen.

Hele livet igennem – eller vi kan også bare sige hele dagen eller ugen igennem – fyldes du af forskellige følelsesmæssige tilstande.

Når det, du oplever, er godt for dig – og dine behov altså er opfyldt – så sender GPS-damen i form af dine følelser behagelige signaler til dig. Glæde, tilfredshed, ro, balance, velvære. Det er det, jeg i GPS-sprog kalder: du er på marguerit-ruten, det er godt for dig, du får dine behov opfyldt, fortsæt endelig ad samme rute.

Når det du oplever, derimod ikke er godt for dig – og dine behov altså ikke er opfyldt – så sender GPS- damen i form af dine følelser ubehagelige signaler til dig. Frustration, irritation, vrede, træthed, udmattelse. På GPS-sprog kan vi sige: det er ikke en god rute for dig, du kommer ikke hen til destinationen (=opfyldelse af dine behov=trivsel), beregn ny rute eller lav en u-vending.

Helt enkelt og ligetil. Hvor svært kan det være?

Mere information om anerkendende kommunikation

Du kan læse mere om kommunikationsfælden her

Mere information om anerkendende kommunikation

Læs artiklen Fungerer din indre GPS?

Lignende artikler